Hallo, ich bin Constanze.

Seit 20 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit, innerer Balance und Lebensfreude. Yoga, Meditation und ganzheitliche Bewegung sind für mich nicht nur Methoden, sondern immer Ausdruck von Verbindung, Inspiration und Herzenskraft.

Ich bin überzeugt, dass schon kleine Veränderungen in Gedanken, Gefühlen und Gewohnheiten Großes bewirken können –
für unser eigenes Leben und für die Welt. Genau das treibt mich an und lässt mich glücklich fühlen.

Meine größte Stärke ist meine Neugier auf das Leben. Ich liebe es, Neues zu entdecken, Erfahrungen zu sammeln und über den eigenen Horizont hinauszuwachsen. Ob Yoga, Fotografie, Film, kreatives Arbeiten oder ganz neue Abenteuer –
ich folge dem, was mein Herz lebendig fühlen lässt.

Nach zwei Jahrzehnten als Yogalehrerin habe ich mich entschieden, das aktive Unterrichten loszulassen.
Nicht, weil Yoga für mich an Bedeutung verloren hätte –
sondern weil ich spüre, dass jetzt eine Zeit des eigenen Erlebens beginnt.
Mich zieht es in die Welt der Kampfkunst, ich lerne E-Bass zu spielen, möchte Enduro fahren lernen und bin gespannt,
welche Wege das Leben noch für mich bereithält.
Ich glaube, dass wir niemals aufhören sollten, Anfänger zu sein und uns selbst immer wieder neu zu entdecken.

Doch mein Herzprojekt bleibt weiter lebendig und ein fester Bestandteil meines Lebens –
weil ich weiß, dass es mich bis ins hohe Alter auf allen Ebenen geschmeidig und vital hält.

Deshalb findest du auf dieser Website und auf YouTube weiterhin eine Auswahl meiner Yogastunden und Meditationen –
kostenfrei und von Herzen geteilt.
Ich wünsche mir, dass sie dich noch lange begleiten
und dir immer wieder Momente der Ruhe, Kraft und Leichtigkeit schenken.

Natürlich habe ich im Laufe der Jahre viele Ausbildungen absolviert –
unter anderem als Yogalehrerin (BYV), AntiGravity Yoga Instructor, Mentalcoach (BDM), Hypnotiseurin (TMI) und Entspannungscoach (BDM). 
Doch wichtiger als jeder Titel ist mir etwas anderes:
Ich bin ein Mensch, der selbst ständig lernt, wächst, zweifelt, lacht, scheitert und wieder aufsteht.
Genau wie du.

Wenn du magst, begleite mich gerne ein Stück auf meinem weiteren Weg.
Über meinen Newsletter, meinen Blog oder meine Social-Media-Kanäle teile ich auch künftig Gedanken, Erfahrungen und Inspirationen rund um Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und das Leben selbst.

Ich freue mich, wenn wir verbunden bleiben.

Nachfolgend kannst du einige Videos aus meiner Schaffensphase bis zum Jahr 2020 ansehen.

Liebe Sonnengrüße
Constanze