Yoga-Videos
Hier stelle ich euch meine Yogavideos, zu verschiedenen Thematiken, kostenfrei zur Verfügung.
Eine Auswahl zu abschließenden Entspannungen oder Meditationen findest du unter Meditation.
Interessierst du dich speziell für Hormonyoga, dann klicke hier auf Hormonyoga.
Sanftes Morgenritual
Diese 12 Minuten hat jeder am Morgen!
Abendroutine
Diese 20 Minuten können deinen Schlaf verbessern.
Richtige Sitzhaltung
Finde die Yoga-Sitzhaltung, in der du dich gut fühlst und dich länger konzentrieren kannst.
Sonnengruß
Lass dich hier von mir durch den klassischen Yoga-Sonnengruß leiten.
Schulterbrücke
Diese Animation zeigt dir, auf was du, beim Üben der Schulterbrücke – Sethu Bandha Sarvangasana achten solltest.
Kalayasana
Hipshipshoooreyyyyy!!!
Diese Animation zeigt dir, auf was du, beim Üben von Kalayasana achten solltest.
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