Was ist AerialYoga?

Beim AerialYoga übst du in einem trapezförmigen
Vertikal-Tuch, ähnlich einer Hängematte.
Das ermöglicht das vollständige Entlasten der tragenden Wirbelsäule und deren Bandscheiben.
Durch Stretchübungen und Übungen mit
Schwerpunkt auf Körperspannung, Gleichgewicht
und Muskelstärkung werden die Muskeln gekräftigt
und geschmeidig gehalten. 

Kopfüber im Yogatuch hängen kostet vielleicht erst Überwindung, doch das Schwingen im Tuch
vermittelt ein Gefühl der Freiheit und des Spielerischen, das was bei Erwachsenen im Alltag
oft verloren gegangen ist.
AerialYoga ist konträr zu den immer gleichen alltäglichen Bewegungsabläufen und fördert damit Stabilität, Balance, Kraft und Flexibilität auf allen Ebenen - für Körper und Geist und Seele.

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