Bewegung

Meine Überzeugung ist, wenn Körper und Geist bewegt werden, kommt die Seele in Frieden.
Denn unsere Seele ist nicht krank! Sie zeigt uns lediglich über unseren Körper, dass wir den Körper oder unseren Geist oder beide nicht gut behandeln.
Die Seele setzt dann, über verschiedene Wewehchen oder Krankheiten, Zeichen,
dass etwas "bewegt" werden darf, um wieder in Harmonie zu kommen. 
Schon kleinste Bewegungen und Veränderungen führen zu neuen Situationen und es entstehen neue Chancen. Dabei ist es oft gleichgültig, ob die Bewegung erst im Innen oder im Außen angegangen wird.
In meiner Arbeit verbinde ich das Innen und Außen gerne miteinander, weil ich das als den optimalsten und natürlichsten Weg zur Harmonie empfinde.In meinem selbst entwickelten Bewegungsprogramm ManitouMoves werden Körper, Geist und Seele gezielt angesprochen.
Du erlebst du auch in all meinen Yogastunden Elemente aus dem Mentaltraining und in der Lebensberatung Elemente der körperlichen Bewegung.


Yoga

Yoga verbindet für mich alles, was ich schon immer liebe: Menschen, Bewegung, Stille, Psychologie und Philosophie. Es macht mir eine riesen Freude, das was mir schon immer am wichtigsten war, mit anderen zu teilen und mich auszutauschen.

Für mich ist Yoga eine große Heilkunst, die die körperliche, geistige und seelische Ebene miteinander verbindet und sie in Einklang bringt. So stärkt Yoga nicht nur die Wirbelsäule, sondern kräftigt auch dein seelisches Rückgrat. Ich habe für mich herausgefunden, dass Heilung am besten
mit Bewegung und Veränderung geschieht, ohne eine Ebene auszulassen oder zu vernachlässigen – also körperlich, geistig und spirituell. Bewegung und somit eben auch Yoga ist für mich einer der kraftvollsten Wege, um immer wieder bei mir anzukommen
und gesund zu werden. Denn es verändert den Körper, das Bewusstsein und die Sicht auf manche Dinge.
Der yogische Weg mag nicht immer der bequemste sein, doch es lohnt sich, ihn zu gehen!


Für die regelmäßige Praxisübung benötigen wir nicht immer unbedingt den perfekten Yogaraum, viel Zeit, die richtige Stimmung oder Verfassung. Auch die entsprechende Yogakleidung, passende Musik oder absolute Stille sind nicht notwendig um zu praktizieren.
Für eine hilfreiche Übung ist jeder Ort, jeder Zeitpunkt und jede Körper- oder Geistesverfassung perfekt.
Einem in sich ruhenden Yogi, das eines der Etappenziele sein kann, ist es möglich auf einer Straßenkreuzung inmitten vorbeifahrender Lkw´s und in Bauarbeiterkleidung seine Praxis zu machen, ebenso wie im Durchgang zwischen den Sitzen eines Passagierfliegers.
Wir machen Yoga, um unsere innere und äußere Balance, in unserem speziellen und individuellen Alltag, zu erreichen, zu halten und zu pflegen, unsere wahren Werte im Leben zu erkennen und nach ihnen zu leben.

Mein Anliegen ist es, dir den Sinn und die Freude an Bewegung in allen Bereichen zu vermitteln. Ich arbeite mit dir daran, daß Du verstehst, einige Yogaübungen in deinen täglichen Abläufen zu integrieren, so daß es für dich ganz normal und natürlich ist und du mit der Zeit intuitiv die richtigen Übungen für dich umsetzt und lebst – ob körperliches, geistiges oder Herzensyoga.

Natürlich kannst du dir auch eine Stunde Yoga jeden Tag gönnen,
wenn es Dir möglich ist und du konsequent genug bist – das freut mich sehr.

Gleichgültig ob als Anfänger oder als Fortgeschrittener bist du in meiner Yogastunde richtig.
Es ist bei mir möglich in der Gruppe zu praktizieren oder ganz individuelle PrivatYogastunden zu buchen.
Ebenso ist es möglich mich als Yogalehrerin für private Yogagruppen mit Freunden und Familie
oder für ein Firmenevent zu buchen.

 

Private Yogastunden

Private Yogastunden bieten dir die Möglichkeit ganz gezielt auf deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche einzugehen. 
Wir entwickeln gemeinsam eine auf dich zugeschnittene Übungspraxis, die deinem Körper und Geist bestmöglich entspricht und passen die Praxis immer wieder auf die aktuelle Situation und zielgerichtet an.

Begleitenden Tools aus dem Mentaltraining können dir zusätzliche Impulse geben, um dich in deiner aktuellen Situation auf dem Weg zur inneren und äußeren Balance zu unterstützen.
Während der ersten privaten Yogastunde analysieren wir die persönliche Situation, dann praktizieren achtsam nach den individuellen Möglichkeiten und besprechen den Weg zum Ziel.
Bei den weiteren Privatstunden erweitern und vertiefen wir die Praxis und Meditation.


Werde mit mir still, öffne dein Herz und bewege deinen Körper! 

Bewegung Meine Überzeugung ist, wenn Körper und Geist bewegt werden, kommt die Seele in Frieden. Denn unsere Seele ist nicht krank! Sie zeigt uns lediglich über unseren Körper, dass... mehr erfahren »
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Bewegung

Meine Überzeugung ist, wenn Körper und Geist bewegt werden, kommt die Seele in Frieden.
Denn unsere Seele ist nicht krank! Sie zeigt uns lediglich über unseren Körper, dass wir den Körper oder unseren Geist oder beide nicht gut behandeln.
Die Seele setzt dann, über verschiedene Wewehchen oder Krankheiten, Zeichen,
dass etwas "bewegt" werden darf, um wieder in Harmonie zu kommen. 
Schon kleinste Bewegungen und Veränderungen führen zu neuen Situationen und es entstehen neue Chancen. Dabei ist es oft gleichgültig, ob die Bewegung erst im Innen oder im Außen angegangen wird.
In meiner Arbeit verbinde ich das Innen und Außen gerne miteinander, weil ich das als den optimalsten und natürlichsten Weg zur Harmonie empfinde.In meinem selbst entwickelten Bewegungsprogramm ManitouMoves werden Körper, Geist und Seele gezielt angesprochen.
Du erlebst du auch in all meinen Yogastunden Elemente aus dem Mentaltraining und in der Lebensberatung Elemente der körperlichen Bewegung.


Yoga

Yoga verbindet für mich alles, was ich schon immer liebe: Menschen, Bewegung, Stille, Psychologie und Philosophie. Es macht mir eine riesen Freude, das was mir schon immer am wichtigsten war, mit anderen zu teilen und mich auszutauschen.

Für mich ist Yoga eine große Heilkunst, die die körperliche, geistige und seelische Ebene miteinander verbindet und sie in Einklang bringt. So stärkt Yoga nicht nur die Wirbelsäule, sondern kräftigt auch dein seelisches Rückgrat. Ich habe für mich herausgefunden, dass Heilung am besten
mit Bewegung und Veränderung geschieht, ohne eine Ebene auszulassen oder zu vernachlässigen – also körperlich, geistig und spirituell. Bewegung und somit eben auch Yoga ist für mich einer der kraftvollsten Wege, um immer wieder bei mir anzukommen
und gesund zu werden. Denn es verändert den Körper, das Bewusstsein und die Sicht auf manche Dinge.
Der yogische Weg mag nicht immer der bequemste sein, doch es lohnt sich, ihn zu gehen!


Für die regelmäßige Praxisübung benötigen wir nicht immer unbedingt den perfekten Yogaraum, viel Zeit, die richtige Stimmung oder Verfassung. Auch die entsprechende Yogakleidung, passende Musik oder absolute Stille sind nicht notwendig um zu praktizieren.
Für eine hilfreiche Übung ist jeder Ort, jeder Zeitpunkt und jede Körper- oder Geistesverfassung perfekt.
Einem in sich ruhenden Yogi, das eines der Etappenziele sein kann, ist es möglich auf einer Straßenkreuzung inmitten vorbeifahrender Lkw´s und in Bauarbeiterkleidung seine Praxis zu machen, ebenso wie im Durchgang zwischen den Sitzen eines Passagierfliegers.
Wir machen Yoga, um unsere innere und äußere Balance, in unserem speziellen und individuellen Alltag, zu erreichen, zu halten und zu pflegen, unsere wahren Werte im Leben zu erkennen und nach ihnen zu leben.

Mein Anliegen ist es, dir den Sinn und die Freude an Bewegung in allen Bereichen zu vermitteln. Ich arbeite mit dir daran, daß Du verstehst, einige Yogaübungen in deinen täglichen Abläufen zu integrieren, so daß es für dich ganz normal und natürlich ist und du mit der Zeit intuitiv die richtigen Übungen für dich umsetzt und lebst – ob körperliches, geistiges oder Herzensyoga.

Natürlich kannst du dir auch eine Stunde Yoga jeden Tag gönnen,
wenn es Dir möglich ist und du konsequent genug bist – das freut mich sehr.

Gleichgültig ob als Anfänger oder als Fortgeschrittener bist du in meiner Yogastunde richtig.
Es ist bei mir möglich in der Gruppe zu praktizieren oder ganz individuelle PrivatYogastunden zu buchen.
Ebenso ist es möglich mich als Yogalehrerin für private Yogagruppen mit Freunden und Familie
oder für ein Firmenevent zu buchen.

 

Private Yogastunden

Private Yogastunden bieten dir die Möglichkeit ganz gezielt auf deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche einzugehen. 
Wir entwickeln gemeinsam eine auf dich zugeschnittene Übungspraxis, die deinem Körper und Geist bestmöglich entspricht und passen die Praxis immer wieder auf die aktuelle Situation und zielgerichtet an.

Begleitenden Tools aus dem Mentaltraining können dir zusätzliche Impulse geben, um dich in deiner aktuellen Situation auf dem Weg zur inneren und äußeren Balance zu unterstützen.
Während der ersten privaten Yogastunde analysieren wir die persönliche Situation, dann praktizieren achtsam nach den individuellen Möglichkeiten und besprechen den Weg zum Ziel.
Bei den weiteren Privatstunden erweitern und vertiefen wir die Praxis und Meditation.


Werde mit mir still, öffne dein Herz und bewege deinen Körper! 

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